Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Karppaus ruokavalio on tunnettu tapa tappaa kilot ja vähentää painoa. Karppaus ruokavaliossa pyritään vähentämään kaloreita ruokavaliosta. Ihminen joka noudattaa karppaus ruokavaliota pyrkii siis laihduttamaan ja valitsemaan ruokatuotteita jotka ovat kalorittomia tai vähäkalorisia.

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.