Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Kihti ruokavalio ei saa sisältää virtsahapoiksi elimistössä muuttuvia puriinipitoisia ruokia. Sisäelimet, kalat ja hiivavalmisteet sisältävät kihti ruokavalioon sopimattomia puriineja. Ruokavalioon tulisi sisällyttää paljon kasviksia, hedelmiä, täysjyväviljatuotteita, vähärasvaisia tuotteita. Nesteiden nautinta on myös hyvin tärkeää kihti ruokavaliossa.

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.