Tietoa ‘allergikon’ ruokavaliosta

Allergikon ruokavalio



Allergikon ruokavaliosta jätetään pois ruokalaji jolle allergikko on allerginen. Allergikko voi olla allerginen usemmallekin ruokalajille, tällöin nämä kaikki ruokalajit tulee jättää pois ruokavaliosta. Allergisista ruoista saatavat vitamiinit tulee korvata muilla rokalajeilla. Tärkeää on ottaa huomioon että allergikon ruokavalio kattaa allergiasta huolimatta riittävästi kaikki tarvittavat ravintoaineet mitä ihminen tarvitsee.
Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.