Tietoa ‘hiilihydraattitietoinen’ ruokavaliosta

Hiilihydraattitietoinen ruokavalio



Hiilihydraattitietoinen ruokavalio on käytännössä ruokavalio jossa hiilihydraattien määrä otetaan huomioon. Hiilihydraattitietoisessa ruokavaliossa, ruokavalion noudattaja on tietoinen kuinka paljon ruokavalio sisältää hiilihydraatteja. Tämä voi olla vähän tai paljon. Usein hiilihydraattitietoinen ruokavalio jättää ylimääräiset hiilihydraatit pois.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.