Tietoa ‘kevyt’ ruokavaliosta

Kevyt ruokavalio

PostDateIcon July 27th, 2009 | PostAuthorIcon Author: ruokavalio


Ruokavalinnat ovat kevyen ruokavalion a ja ö. Kevyt ruokavalio ei niinkään ole mikään atkinsin dieetti tai vähähiilihydraattinen ruokavalio, vaan kevyen ruokavalion noudattamisessa riittää hyvän ja terveellisen sekä monipuolisen ruokalajin sisällyttäminen jokapäiväiseen ruokavalioon. Tässä apuna voi käyttää mm. sivustolta löytyvää ruokaympyrää. Kevyt ruokavalio on sydämelle hyvää sillä siinä pyritään pitämään päivittäinen kcal annos noin 2200-2800.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.
PostCategoryIcon Posted in kevyt | PostTagIcon Tags: , | PostCommentsIcon No Comments »
Ruokavalio.org

Tervetuloa!

Sivustolla tietoa lukuisista eri ruokavalioista.

Käy peremmälle, kommentoi ja tutustu!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Categories

Palaute ja kysymykset: usuomin ( a t ) gmail.com