Vähähiilihydraattinen ruokavalio - ravinto » kevyt http://www.ruokavalio.org Thu, 28 Jan 2010 23:09:52 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.2 en hourly 1 Kevyt ruokavalio http://www.ruokavalio.org/kevyt-ruokavalio/ http://www.ruokavalio.org/kevyt-ruokavalio/#comments Mon, 27 Jul 2009 19:00:34 +0000 ruokavalio http://www.ruokavalio.org/?p=7 Ruokavalinnat ovat kevyen ruokavalion a ja ö. Kevyt ruokavalio ei niinkään ole mikään atkinsin dieetti tai vähähiilihydraattinen ruokavalio, vaan kevyen ruokavalion noudattamisessa riittää hyvän ja terveellisen sekä monipuolisen ruokalajin sisällyttäminen jokapäiväiseen ruokavalioon. Tässä apuna voi käyttää mm. sivustolta löytyvää ruokaympyrää. Kevyt ruokavalio on sydämelle hyvää sillä siinä pyritään pitämään päivittäinen kcal annos noin 2200-2800.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
]]> http://www.ruokavalio.org/kevyt-ruokavalio/feed/ 0