Tietoa ‘lihaton’ ruokavaliosta

Lihaton ruokavalio



Lihaton ruokavali tarkoittaa käytännössä kaiken lihan lättämistä pois ruokavaliosta. Usein lihatonta ruokavaliota noudattavia ihmisiä kutsutaan kasvissyöjiksi. Usein kuitenkin lihan pois ruokavaliosta jättävät ihmiset syövät kalaa, ja usein käyttävätkin sitä lihan korvikkeena esim. salaateissa.
Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.