Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Tietoa ‘oikea’ ruokavaliosta

Oikea ruokavalio usein tulkitaan terveelliseksi ruokavalioksi. Terveellinen eli oikea ruokavalio sisältää usein eri ruokalajeja joista saadaan kaikki tarvittava vitamiini mitä ihminen tarvitsee. Oikeaan ruokavalioon ei usein sisällytetä erittäin rasvaisia ja epäterveellisiä ruokia. Kasvikset sekä hedelmät ovat usein osana oikeaa ruokavaliota.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.