Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Tietoa ‘proteiini’ ruokavaliosta

Proteiini ruokavalio sisältää paljon proteiinipitoisia ruokia. Raejuusto on hyvä proteiinin lähde jota voi käyttää monien ruokien kyljessä. Liha on hyvä proteiinin lähde ja näin kuuluu proteiini ruokavalioon. Mistä vain ruokavaliosta voi tehdä enemmän tai vähemmän proteiini ruokavalion sisällyttämällä siihen proteiinipitoisia ruokia kylkeen.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.