Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Tietoa ‘proteiinipitoinen’ ruokavaliosta

Proteiinipitoinen ruokavalio on usein urheilijoiden ja liikkujien noudattama ruokavalio sillä ihminen tarvitsee proteiinia lihasten kasvattamiseen. Proteiinin parhaita/suosittuja lähteitä ovat raejuusto, kananmunat ja lihatuotteet.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.