Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Tietoa ‘ummetus’ ruokavaliosta

Ummetus ruokavalio on se mitä noudatetaan kun ummettaa. Ummetus ruokavalio pitää sisällään kuitupitoista ruokaa sillä se nopeuttaa ruoan kulkua suolistossa. Erilaiset marjat, hedelmät ja kasvikset ovat myös hyviä ummetus ruokavalio aineksia joita tulee syödä kun ummettaa.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.