Tietoa ‘välimeren’ ruokavaliosta
Välimeren ruokavalio
July 27th, 2009 | 
Author:
Välimeren ruokavaliota usein sanotaan terveelliseksi ja se perustuu siihen tosiseikkaan että välimerenmaissa ruokavalio usein koostu kasviksista, kasvisöljyistä sekä kaloista. Myös viinin nauttiminen sekä meijerituotteet ovat hyvin yleisiä välimerenmaissa. Nämä ruokalajit edesauttavat sepelvatimotaudin ehkäisyssä sekä ovat ihmiskeholle terveellisten vitamiinien lähteitä.
Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.
Posted in 
Tags: 