Tietoa ‘zone’ ruokavaliosta
Zone ruokavalio
July 27th, 2009 | 
Author:
Zone ruokavalio on yhdysvalloista peräisin tullut erikoisruokavalio jonka kehitty Barry Sears. Zone dieetin / ruokavalion ideana on pyrkiä sopivaan painoon pienen ketoosin avuin. Vähähiilihydraattisen ruokavalion on katsottu liittyvän zone-dieettiin. Proteiini, rasva ja kasviksista saadut hiilihydraatit ovat tyypillisiä zone -ruokavaliossa.
Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.
Posted in 