Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

Posts Tagged ‘hiilihydraatiton’

Hiilihydraatiton ruokavalio tarkoittaa periaatteessa ruokavalion valintaa mikä ei sisällä lainkaan hiilihydraatteja. Tämänlaisen hiilihydraatittoman ruokavalion noudattaminen voi olla hyvin hankalaa sekä jossain tapauksissa jopa epäterveellistä. Ihminen saa kasveista ruoansulatuksessa tarvittavan kuidun, puolestaan kasvit ovat hiilihydraattien lähte, joten alhainen kuitupitoisuus voi olla haitaksi. Vähähiilihydraattisia ruokavalioita on kuitenkin olemassa lukuisia joiden noudattaminen on kunkin oma päätös.
Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.