Posts Tagged ‘vähähiilihydraattinen’
VHH ruokavalio
January 15th, 2010 | 
Author: VHH ruokavalio on sama asia kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio. Vhh ruokavaliossa pyritään syömään ruokia jotka sisältävät vähän hiilihydraatteja. Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta (vhh) löydät lisää tietoa sivuilta.
Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!
Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.Laihdutus ruokavalio
Laihdutus ruokavalio sisältää elintarvikkeita jotka ei yllätys yllätys lihota. Laihduttajan tulisi karttaa suuria rasvapitoisuuksia omaavia tuotteita kuten roskaruokia ja erittäin sokeripitoisia ruokia. Laihdutus ruokavalio pyrkii karsimaan ylimääräisia hiilihydraatteja pois. Ruokavaliota tulee noudattaa säännöllisesti jos haluttuihin tuloksiin halutaan päästä. Laihdutus ruokavalioita on monia erilaisia. Ne kannattaa kartoittaa ja valita niistä itselleen sopivin. Suosituin on vähähiilihydraattinen ruokavalio joka rinnastetaan usein moniin muihin ruokavalioihin.
Karppaus ruokavalio
Karppaus ruokavalio on tunnettu tapa tappaa kilot ja vähentää painoa. Karppaus ruokavaliossa pyritään vähentämään kaloreita ruokavaliosta. Ihminen joka noudattaa karppaus ruokavaliota pyrkii siis laihduttamaan ja valitsemaan ruokatuotteita jotka ovat kalorittomia tai vähäkalorisia.
Hiilihydraattitietoinen ruokavalio
Hiilihydraattitietoinen ruokavalio on käytännössä ruokavalio jossa hiilihydraattien määrä otetaan huomioon. Hiilihydraattitietoisessa ruokavaliossa, ruokavalion noudattaja on tietoinen kuinka paljon ruokavalio sisältää hiilihydraatteja. Tämä voi olla vähän tai paljon. Usein hiilihydraattitietoinen ruokavalio jättää ylimääräiset hiilihydraatit pois.
Posted in hiilihydraattitietoinen | 
Tags: hiilihydraattitietoinen, ruokavalio, terveys, vähähiilihydraattinen | 
No Comments »