Vähähiilihydraattinen ruokavalio – ravinto

vähä hiilihydraattinen ruokavalio on sama asia kuin vhh ruokavalio. Vähä hiilihydraattisessa ruokavaliossa pyritään syömään ruokia jotka sisältävät mahdollisimman vähän kaloreita. Tällaisia ruokia on mm. hedelmät, kasvikset ja muut luonnon tuotteet. Vähä hiilihydraattisella ruokavaliolla pyritään usein laihduttamaan. Vähä hiilihydraattinen ruokavalio on hyvin tyypillinen ruokavalio jolla pyritään pysymään terveenä ja jota noudatetaan kun ei haluta syödä rasvasta, epäterveellistä ruokaa.

Lisätietoa ruokavalioista löytyy sivuston muista osioista!

Tarkemmat ohjeet oikeista ruokavalioista kannattaa kysyä omalta lääkäriltäsi. Ruokavalio.org ei ota vastuuta tietojen oikeellisuudesta.